Cosmeticele bio un "must have" al femeilor care tin la fumusetea lor

Fugim de conservantii din alimente asa ca de ce nu ne-am feri si de cele din produsele cosmetice. Conservantii chimici pot cauza o varietate de probleme de la iritatii sau eczeme pana la mancarimi si alergii. In plus, cocktailul de chimicale poate fi cancerigen, toxic si iti poate perturba activitatea hormonala.

Cosmeticele bio contin conservanti naturali, antioxidanti si anti-iritanti din plante, iar uleiurile esentiale sunt folosite pentru aroma si tratament.

Produsele sau ingredientele continute nu sunt testate pe animale.

Folosirea chimicalelor este limitata sau evitata in totalitate, mai ales ca unele dintre ele pot fi absorbite si pot ajunge in vasele de sange.

Companiile incearca sa foloseasca metode traditionale de producere a produselor.

Iata cateva branduri de cosmetice bio:

Boscia este un brand japonez care nu contine conservanti si include unele dintre cele mai eficiente plante folosite in produsele anti-aging si de curatare a tenului.


Produsele L’Occitane sunt originare din Proventa, o regiune din Franta, iar principalele ingrediente folosite sunt lavanda, cunoscuta pentru proprietatile calmante, untul de shea, un tratament universal pentru piele, migdala, un ingredient nutrivit, mierea si lamaia de Sicilia.

Neom foloseste ingrediente organice pure dar si ingrediente speciale de lux, vitamine, antioxidanti si omega 3, 6 si 9, iar parfumul este dat de uleiurile esentiale.

BareFoot Botanicals creeaza o adevarata mancare pentru piele prin combinarea uleiurilor esentiale cu extractele din plante. Compania se bazeaza pe vechea medicina naturala, intelepciunea homeopatica si efectul curativ al extractelor de plante.

Nvey Eco este un brand australian de machiaj eco care isi alege cu atentie ingredientele folosite. Printre acestea se numara ceara naturala, uleiul de jojoba, musetelul si vitamine ca A, E si C. De acum poti apela cu incredere la farduri, fonduri de ten sau rujuri, fara a te ingrijora ca nu vei fi eco-friendly.

Cosmeticele bio au inceput sa se gaseasca mai peste tot prin mall-uri, farmacii, plafaruri sau parfumerii. Folosirea cosmeticelor bio este o tendinta fireasca a consumatorilor de a trai intr-un mediu sanatos respectand natura. 

Dupa care am aflat ca exista cosmetice bio-organice. Folosite pe scara larga in Europa si Statele Unite, la noi sunt inca aproape necunoscute, desi in ultima perioada au inceput sa apara si pe piata din Romania.

Care e diferenta?
- cosmeticele bio nu contin ingredientele sintetice periculoase care se regasesc in cosmeticele obisnuite, principalele fiind parabenii (conservanti ieftini folositi in toate cosmeticele, cu potential cancerigen), parfumul sintetic (un ingredient foarte alergen), parafina (derivat petrolier care inhiba functiile naturale ale pielii), sodium lauryl sulfate (SLS) si propylene glycol, cu efecte alergene.
- ingredientele cosmeticelor bio sunt cultivate organic (fara îngrasaminte, pesticide etc.) si extrase prin metode naturale.
- cosmeticele organice sunt, intr-o exprimare plastica, echivalentul mancarii fara E-uri, pesticide si conservanti. Pielea absoarbe majoritatea substantelor din produsele pe care le aplicam pe ea.
- neavand ingrediente alergene si care afecteaza pielea, cosmeticele bio sunt foarte eficiente
- si nu in ultimul rand, cosmeticele bio se gasesc la preturi egale sau mai mici decat cosmeticele de marca sau dermato-cosmeticele

Daca doriti sa incercati cosmeticele bio, tineti minte 2 lucruri:
1. cosmeticele organice sunt obligatoriu certificate de institutii abilitate si
2. cosmeticele bio-organice sunt foarte diferite de mult vehiculatul “natural”; produsele comercializate cu mentiunea “natural” au unele componente naturale (majoritatea sub 1%), dar sunt realizate in proportie foarte mare din ingrediente chimice.

Piele lipsita de fermitate... iti suna cunoscut?

Din pacate, nicio femeie nu scapa de acest fenomen, deoarece pielea isi pierde elasticitatea odata cu trecerea anilor.
Chiar daca de aceasta problema sunt vinovate, in general, kilogramele acumulate si curele de slabire drastice repetate, igiena si grija de zi cu zi joaca si ele un rol foarte important. Alte cauze sunt sarcina, absenta unei activitati fizice si lipsa hidratarii corespunzatoare. Toate acestea slabesc si deterioreaza fibrele

de colagen si de elastan, responsabile sa asigure elasticitatea pielii.
Pentru inceput, evita orice regim sau dieta controversata care prezinta dezavantajul efectului de yo-yo. Ele nu fac decat sa iti afecteze elasticitatea pielii. Acumularea si pierderea kilogramelor solicita mult pielea, care se destinde pe masura ce greutatea fluctueaza. Ea va sfarsi prin a nu-si mai putea gasi calitatea si elasticitatea optima. Este deci esential sa adopti obiceiuri alimentare sanatoase, echilibrate, si sa eviti pe cat posibil excesele culinare, dar si dietele severe.
Atat vara cat si iarna, hidrateaza-ti corect pielea. Poti face acest lucru folosind un gel de dus crema si aplicand zilnic un lapte de corp hidratant. O piele uscata imbatraneste mult mai usor decat una bine hidratata. Pentru fata ai nevoie de o crema de zi si una de noapte, care sa te protejeze. O piele optim hidratata este automat si mai elastica. Nu uita ca hidratatarea se face mai intai de toate din interior si ca e indicat sa bei 2 litri de apa zilnic. Se iau in calcul si ceaiurile.
Un corp ferm presupune o musculatura tonifiata. Incepand cu varsta de 20 de ani, masa musculara are tendinta sa se diminueze, lent dar sigur. Intre 20 si 80 de ani, organismul pierde 50% din masa musculara. Poti lupta impotriva acestui fenomen printr-un antrenament constant. Doua sedinte saptamanale de sport sunt suficiente.
Nu mai este un secret faptul ca tutunul incetineste microcirculatia si ingreuneaza pielea. Asa ca, daca vrei sa ai un trup ferm, elimina tigarile din viata ta.

Pielea este foarte importanta, fie ca vorbim de cea a fetei sau de intregul corp. Este primul indiciu al felului in care ai grija de sanatatea si de aspectul tau fizic si, de aceea, trebuie sa fie mereu in cea mai buna forma.
Exista numeroase sfaturi legate de tratarea corespunzatoare a pielii, dar, potrivit Elle, unele procedee trebuie evitate.

Apa

Ce sa nu faci: nu face dus prea des. Da, vine vara si te astepti sa transpiri, dar prea multe dusuri iti vor distruge pielea. Desi ai putea crede ca astfel o hidratezi, apa o va usca si iti va afecta epiderma. Pentru a evita un aspect neplacut al pielii, fa dusuri scurte si foloseste o crema hidratanta imediat dupa.

Ce sa faci: bea cat de multa apa poti. Apa, in interiorul organismului, nu poate face decat bine pentru ten, pentru ca elimina toxinele din organism. Fie ca bei apa plata sau de la robinet, efectele unui pahar de apa sunt la fel de bune. Aminteste-ti ca vegetalele si fructele sunt la fel de bune pentru sanatate, avand un continut mare de apa.

Hidratarea

Ce sa nu faci: nu exagera cu cremele foarte hidratante. Cremele foarte consistente pot crea o bariera intre pielea ta si mediul inconjurator, astfel incat aceasta nu va mai putea sa absoarba umezeala din aer. Mai mult, unele ingrediente sintetice ale cremelor impiedica exfolierea pielii, ceea ce o va face sa arate terna si nesanatoasa.

Ce sa faci: foloseste mereu o crema hidratanta de noapte. Exista dovezi care arata ca pielea se regenereaza mult mai repede noaptea decat ziua, asa ca este bine sa ii dai o mana de ajutor.

Cafeaua

Ce sa nu faci: nu bea foarte multa cafea. In timp ce o cana pe zi - fara frisca, crema de lapte sau zahar - este benefica, prea multa cafea te va deshidrata.

Ce sa faci: fa o masca de fata din cafea. Aceasta iti va calma roseata pielii si pungile de sub ochi. Poti opta de asemenea pentru o crema anticelulitica de baza de cafeina, care se pare ca este foarte eficienta.

Exfolierea

Ce sa nu faci: nu folosi produse exfoliante prea dure sau prea des. "Ele pot produce laceratii ale pielii si o fac sa devina foarte sensibila", explica esteticianul Kate Somerville. Regula de baza este ca exfolierea sa fie facuta de doua ori pe saptamana, iar pentru pielea foarte grasa, de maxim 4 ori.

Persoanele cu pielea uscata sau extrem de sensibila trebuie sa se rezume la un singur asemenea procedeu pe saptamana.

Ce sa faci: exfoliaza-te cu enzime naturale din fructe precum papaia, ananas sau chiar dovleac. Acestea iti vor dizolva celulele moarte cat mai gentil cu putinta. Daca vrei sa pastrezi produsul actual, il poti amesteca pur si simplu cu putin suc de lamaie si va deveni chiar mai eficient.

Bronzarea

Ce sa nu faci: nu abuza de expunerea la soare. Soarele in exces iti poate cauza leziuni la nivelul celui mai mare organ al omului, pielea. Expunerea inevitabila, la care esti supus cand mergi pe jos sau pur si simplu cand stai la volan, in masina, este de ajuns pentru a fi asimilata vitamina D in organism. In rest, foloseste creme de protectie de cate ori stai la plaja sau crezi ca razele soarelui sunt prea puternice.

Ce sa faci: poti aplica produse auto-bronzante. Toti aratam mai bine cu un ton usor mai inchis al pielii, asa ca te poti folosi de produsele noi, foarte eficiente aparute in acest sens. Nu uita insa de hidratare, pentru a mentine un aspect sanatos al pielii.

Masajul

Ce sa nu faci: evita sa iti masezi pielea sau sa iti atingi fata foarte mult. Un masaj facial te va ajuta sa te eliberezi de stres, iti va imbunatati elasticitatea pielii si iti va da o stralucire naturala, dar stimularea in exces poate duce la iritatii, poate inrautati acneea, psoriasisul sau eczemele.

De asemenea, foarte important este sa nu iti atingi fata in timpul zilei, cand mainile sunt murdare.

Ce sa faci: cand iti aplici diverse produse pe fata, foloseste degetul aratator si cel mijlociu pentru a intinde pielea si apoi cu cealalta mana aplica produsul pe suprafata respectiva. Aceasta metoda este buna in special pentru pielea cu riduri fine, pentru ca substanta va intra in profunzime.

Vitaminele

Ce sa nu faci: nu te baza pe bauturile comerciale care promit sa iti confere o stralucire a pielii. "Pot oferi o hidratare de moment, dar nu contin destule vitamine si antioxidanti pentru a oferi o imbunatatire vizibila a pielii", afirma dr. Carrie Wiatt.

Ce sa faci: poti lua suplimente cu efect anti-inflamator, precum omega 3,
vitamina B si quercitina, care te vor ajuta sa previi acneea si vor incuraja absorbtia produselor hidratante in piele, prin imbunatatirea circulatiei sanguine. Sucurile naturale sunt pline de vitamine si antioxidanti care vor stimula producerea colagenului, incetinind imbatranirea pielii.

Dr. Ariel Ostad recomanda sa amesteci legume cu frunze verzi precum spanacul, cu lamaie, ghimbir sau sfecla.

Tratarea petelor si a cosurilor

Ce sa nu faci: nu folosi produse cu un continut ridicat de alcool pentru a diminua petele si cosurile aparute pe piele. Reducerea semnificativa a uleiurilor naturale va face glandele sa lucreze in exces si astfel situatia se va inrautati. Unele persoane folosesc pasta de dinti, dar si aceasta este o idee destul de rea, caci mentolul nu face bine pielii. Va cauza inflamatii, mancarime si poate o criza acneica.

Ce sa faci: foloseste tratament local, nu aplica solutia dorita pe toata fata, ci numai pe cosul de care vrei sa scapi. Poti aplica solutii ce contin acid lactic. Formulele pe baza de acid salicilic sunt foarte bune de asemenea.

Tratarea buzelor uscate

Ce sa nu faci: nu conta foarte mult pe balsamul de buze cu mentol sau camfor, mai ales pe timpul verii. Aceste substante iti vor usca buzele si mai mult. Opteaza pentru un balsam cu unt de shea sau miere de albine, ambele fiind foarte hidratante.

Ce sa faci: foloseste protectie anti-solara si la nivelul buzelor. Daca esti o fana a luciului de buze, afla ca pe masura ce acesta este mai stralucitor si reflecta mai mult lumina, cu atat va atrage mai multe ultraviolete. Efectele negative nu sunt vizibile imediat, dar in timp se vor face simtite.

Sportul- un mod de viata sanatos

Fumatul, consumul exagerat de alcool, alimentatia nepotrivita si lipsa exercitiului fizic nu te fac doar sa arati mai batran, ci si cresc varsta biologica a organismului cu exact 12 ani, grabind moartea, arata un studiu recent.

Cercetatorii de la Universitatea din Oslo, in Norvegia, au socotit ca fumatul face ca riscul de a muri de pe urma cancerului sa fie cu 58% mai mare, relateaza The Telegraph.

Putin peste 6% dintre cei 5.000 de voluntari care au participat la studiu au recunoscut ca sunt familiarizati cu toti cei 4 factori enumerati. In cadrul cercetarii, voluntarii au fost monitorizati timp de 20 de ani, perioada in care o treime dintre subiectii care au recunoscut ca fumeaza, beau excesiv, mananca necorespunzator (prea putine fructe si legume) si nu fac sport au murit.

Din pacate, nici cei care au doar unul sau doua vicii nu se afla in afara pericolului.

Un astfel de stil de viata predispune la boli cardiovasculare, cancer si moarte prematura. Chiar si schimbarile "modeste" in stilul de viata au urmari considerabile, noteaza specialistii in Arhivele Medicinei Interne.

Fie ca vorbim despre exercitii de gimnastica aerobica, taebo sau fitness, sportul ne ajuta mai mult decat ne-am imagina. Beneficiile lui se vad atat in ceea ce priveste aspectul si sanatatea fizica cat si starea psihica. Iar importanta pe termen lung este deosebita.
Studiile arata ca doar zece la suta din populatie face sport frecvent, ceea ce inseamna ca restul de nouazeci la suta sunt candidatii ideali ai bolilor de inima.

Beneficiile aduse de activitatea fizica corpului uman sunt nenumarate, iata cateva dintre ele:

- Sportul ajuta la eliminarea kilogramelor in exces si autoregleaza greutatea corporala.
- Puteti interactiona cu oameni cu scopuri si interese asemanatoare, asadar sportul ajuta la consolidarea relatiilor interumane.
- Sportul reduce considerabil depresia si anxietatea.
- Intareste oasele, inima, muschii, intregul sistem cardio-respirator.
- Creste increderea in sine si autosatisfactia.
- Reduce considerabil efectele stresului.
- Imbunatateste rezistenta fizica si concentrarea psihica.
- Ajuta la coordonarea miscarilor, simtul echilibrului si flexibilitatea coloanei vertebrale si mobilitatea articulatiilor.
- Revigoreaza activitatea sexuala.
- Invatam lucruri noi. Dezvoltam obiceiuri sanatoase legate de nutritie, conservarea energiei, dozarea efortului si autocunoasterea personala.
- Deseori se pot descoperi si consolida calitatile de lider.
- Sportul elimina prin piele, cu ajutorul procesului de transpiratie, o gama larga de toxine, impuritati, grasimi, hormoni.
- Regleaza in mod stralucit metabolismul organismului uman. Mersul pe jos are un efect minunat asupra celor care, din diverse probleme de sanatate, nu pot practica sporturi dinamice.
- Sistemul nervos beneficiaza intr-o mare masura de efectele activitatii fizice.
- Calitatea si durata somnului sunt considerabil imbunatatite de orice efort fizic.
- Dezvoltarea simtului estetic este un efect secundar al practicarii sportului.

Dar orice activitate fizica trebuie combinata cu un stil de viata cat mai sanatos.

Toate revistele care se adreseaza femeilor si toate site-urile vorbesc despre diete, despre reguli si alimente minune. In realitate nu exista reguli stricte care garanteaza succes (decat cand se impun din punct de vedere medical). Caci daca vei apela la diete drastice, te vei infometa si-ti vei pune sanatatea in pericol nu vei avea rezultate pozitive, ci doar alte noi probleme pe care va trebui sa le rezolvi.

Daca faci sport zilnic si esti constiincioasa iti poti permite din cand in cand o pizza, un desert dublu, o cina tarzie si alte mici placeri. Totul sta in vointa ta si in dorinta de a obtine anumite rezultate.

Tenul Perfect in 10 Pasi

10 pasi pentru un ten curat

1.Dezinfectarea trebuie facuta de 2 ori pe zi si nu mai mult. Este de ajuns, in cazul in care nu v-ati expus tenul unor factori daunatori. Facuta de mai mult ori pe zi, aceasta va inlatura uleiurile naturale necesare pielii. Neefectuarea ei, in special inainte de culcare, poate duce deasemenea la efecte  nedorite.



2. Alegeti un dezinfectant potrivit tipului de piele. Nu folositi sapun obisnuit pentru spalarea tenului, deoarece nu contine substantele hranitoare potrivite pentru ph-ul tenului si il poate usca. Un dezinfectant pentru ten uscat trebuie sa contina uleiuri si substante nutritive. Cel pentru ten gras trebuie sa contina plante ce controleaza secretia de grasime. Pielea sensibila trebuie tratata cu un dezinfectant usor, fara arome si alte substante ce ar putea irita pielea.

  Dezinfectantul ayurvedic traditional este facut din ingradiente naturale cum sunt ovazul, lintea, Amalaki, Neem, lemnul de santal, emolientii cum sunt laptele, iaurtul, mierea si arome florale sau citrice. Il puteti prepara si voi, amestecand ingreientele uscate peste care turnati lapte sau crema chiar inainte de a-l folosi,  sau  puteti cauta  un   dezinfectant usor  din  ierburi.



3. Curatarea tenului trebuie facuta cu apa calduta. Cea calda usuca pielea in timp,iar cea rece nu poate inlatura praful  depus peste zi.


4. Daca folositi burete, asigurati-va ca e curat. Dar nu este absolut necesar sa il folositi,   putand foarte bine sa  efectuati  curatarea cudegetele.



5. Spalati-va bine pe maine inainte si strangeti parul in coada pentru a nu va incurca.



6. Incepeti prin a va uda tenul si gatul cu apa calduta.



7. Aplicati dezinfectantul cu degetele sau buretele, folosind miscari usoare. Nu frecati prea tare, un masaj gentil este de ajuns pentru a imbunatati circulatia si inlaltura praful si celulele moarte de piele. Miscarile bruste si brutale vor irita pielea, mai ales   pe  cea sensibila din jurul   ochilor.



8. Clatiti cu apa calduta. Nu uitati sa clatiti si gatul si fruntea. Portiunile necuratate           atrag mai  mult  praf .



9. Dupa clatire sergeti tenul foarte usor cu un prosop. Nu trebuie, in niciun caz sa           frecati  tenul.



10. Urmatorul pas este sa folositi un tonifiant sau o crema potrivita pielii voastre, care sa hraneasca pielea acum cand este mai receptiva.

sursa: femei-moderne.ro

Suc De Aronia Presat La Rece (Fara Zahar) Bio 270Ml Ecoera Plan

SUC DE ARONIA PRESAT LA RECE Fara Zahar BIO 270ml -ECOERA PLAN

Aronia (Aronia melanocarpa) este fructul unui arbust inrudit cu afinul.

Fructul este mic, de culoare neagra si are gust amar si astringent.

Fructele, de fapt superfructele, au continutul foarte mare in antioxidanti, mult mai mare decat afinele, merisorul sau rodiile.

Au un continut mare de proantocianine (care se gasesc si in semintele de struguri) si acid chinic (de 10 ori mai mare decat merisorul)!

Continutul in vitamina P al fructului de aronie este mai ridicat decat in orice alt fruct (vitamina P ajuta la fixarea vitaminei C in organism).

Fructul de aronie contine de 5 ori mai multa vitamina P decat strugurii.

Datorita proprietatilor ei, aronia a facut parte din dieta astronautilor rusi.

Cantitatea de vitamina P (flavonoizi) din suc este de cel putin 300mg/100ml!

Sucul este obtinut prin presare la rece, din fructe proaspete, atent selectionate, si deci si cantitatea de suc obtinuta este limitata.

Nu contine zahar sau conservanti, nu este decat 100% suc de aronie.

Sucul este produs in Bulgaria, intr-o zona nepoluata.

Sticlele au 270 ml (si chiar sunt din "sticla") si sunt ideale daca nu doriti sa consumati tot sucul dintr-o data.

Sucul poate sa fie amestecat cu apa plata, ceai sau suc de fructe.

Cantitate: -270 ml

CE ESTE ARONIA?

Aronia (Aronia melanocarpa) este un arbust originar din America de Nord si care a fost adus in fosta URSS si Europa de Est in anii ‘40.

Fructele de aronia fac parte din categoria superfructe, la fel ca goji, acai, datorita continutului mare de antioxidanti, vitamine, minerale.

Din anul 1959 fructele de aronia au fost introduse in alimentatia cosmonautilor rusi.

Au fost realizate in decursul anilor peste 50 de studii care au aratat efectele benefice ale fructelor de aronia in diverse boli: diabet, boli cardiovasculare, cancer etc.

De asemenea apara organismul de radiatii, fiind indicate celor care folosesc mult calculatorul, telefonul mobil.

Au proprietati antiseptice si sunt benefice in multe alergii.

Ce contin fructele de aronie?

Sunt bogate in vitamine si minerale (oamenii de stiinta rusi le-au plasat pe locul I intre fructele bogate in vitamine).

Contin vitamina P, care ajuta la fixarea vitaminei C in organism, mai mult de 5 ori decat strugurii sau grapefruitul! - Contin flavonoizi,catehine si antocianine pentru care nu exista inlocuitori artificiali.

Contin potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier (1.2 mg%), iod etc.

Sucul de ARONIA:

Sucul este produs in Bulgaria, intr-o plantatie de dimensiuni mici.

Fructele sunt culese cand sunt foarte bine coapte, sunt selectionate si sunt imediat presate (spre deosebire de sucurile preparate industrial, in cantitati mari si care se obtin din fructe congelate).

Nu contine zahar, conservanti sau apa, doar sucul fructului.

Continutul in vitamina P este 300 mg/100ml (doza zilnica recomandata de vitamina P este de 50-100mg).

Este foarte bogat in vitamine: C, B1, B2, PP etc.

Are un gust unic, astringent si usor amar. Poate fi amestecat cu suc de fructe, apa, ceai.

Doza zilnica recomandata:

50 ml de suc.

ARONIA:

Denumire stiintifica:

lat. Aronia Melanocarpa din fam. Rosaceae

In limba engleza sunt cunoscute ca: -Chokeberry

In limba romana: -scorus negru

Origini si raspandire:

Plata este originara din America de Nord, mai precis din partea de est unde poate fi gasita in padurile umede si in mlastini. -Ea a fost adusa si aclimatizata in Europa unde este raspandita mai ales in tarile din Europa de Est si Germania.

Descrierea plantei:

Aronia Melanocarpa este un arbust mic care face parte din familia Rosaceeleor inrudindu-se cu macesele.

Arbustii sunt de 1,5 – 2 m inaltime, rareori ajungand la 3m.

Infloreste in lunile aprilie-mai, florile sunt mici, cu 5 petale, de culoare alb cu roz pal, de 1,5 cm diametru si cresc in grupuri de 10 pana la 25.

Arbustii infloriti au un aspect decorativ. -Fructele sunt mici, de culoare neagra sau rosie, in functie de specie si au un gust amar si astringent (cele negre au un gust mai puternic decat cele rosii care sunt putin mai dulci).

Fructele reprezinta partea “productiva” a arbustului. Fructele negre au un continut mai bogat in vitamine, antioxidanti si saruri minerale, de aceea produsele obtinute din ele au proprietati terapeutice.

Specii:

Exista mai multe specii de aronia, cele mai recomandate pentru productia de fructe sunt cele care produc fructe negre si cele care produc fructe rosii.

Cultivarea: -Aronia se cultiva in special in regiunile umede cu multa lumina dar nu cu foarte multa caldura.

Conditiile ideale pentru cultivarea aroniei sunt: solul umed, lumina sau semi-umbra. Prea multa caldura este daunatoare aroniei.

Este un arbust deosebit de rezistent, nu este afectat de ger deoarece infloreste tarziu.

Este rareori atacat de insecte sau boli.

Anotimpul recomandat pentru plantare este toamna pentru a avea deja recolta in primul an. Exista studii care spun ca ar fi o planta care face fructe doar o data la 2 ani.

Utilizari:

Fructul proaspat are un gust puternic astringent si amar. Tinand cont ca este o “bomba” de vitamine, gustul nu este determinant, prin continutul sau ridicat de antioxidanti este in categoria celor opt “superfructe” ale lumii.

Fructe uscate – se folosesc in prajituri, ciocolata sau amestecate cu iaurt la micul dejun;

Suc de aronia – 100 % natural, pasteurizat, fara conservanti chimici si fara adaos de zahar, forma cea mai frecvent intalnita de cosum si cel mai usor de beneficiat de calitatile extraordinare ale fructelor;

Dulceata de aronia -Vin de aronia

Efecte terapeutice:

Produsele din aronia au un puternic continut de vitamina C, antioxidanti, flavonoide, foarte bogate in vitaminele B2, B6, P si saruri minerale.

Au fost realizate numeroase studii si teste de laborator care au scos in evidenta proprietatile deosebite ale acestor fructe.

Ele pot fi utilizate de catre bolnavii de diabet fiind un hipoglicemiant natural, au proprietati astringente si diuretice foarte puternice, sunt tonice cardiace, regleaza tensiunea arteriala si glucoza in sange, sunt indicate in tratarea varicelor si a hemoroizilor.

Pot fi consumate de catre suferinzii de maladia Alzheimer, ameliorand simptomele si incetinind procesele de imbatranire.

De asemenea studiile efectuate au aratat ca au efect hepatoprotector si datorita continutului mare in iod, sunt eficiente in hipertiroidism.

Cura cu argila

Cura de dezintoxicare cu argila

La un adult, doza este de 150 ml; la copii sub un an doza este de 1 lingurita; la cei de la 1 la 3 ani este de doua lingurite; la cei de la 3 la 12 ani este de patru lingurite, dupa aceasta varsta se pot lua dozele pentru adulti.

Durata tratamentului de dezintoxicare, pentru obtinerea unor rezultate bune, este de 21 de zile, din care - asa cum precizam - in primele sapte zile se bea doar apa limpede, fara argila de pe fundul paharului, apoi trecandu-se la consumarea integrala a argilei cu apa.

Prepararea se face foarte simplu, o doza obtinandu-se dintr-o jumatate de pahar (150 ml) de apa rece, de izvor sau de robinet, la care se adauga o lingurita de argila (in jur de 7g). Se lasa sa stea minimum 4-5 ore (dar in nici un caz mai mult de 24 de ore), dupa care se poate folosi.

Important: argila nu va fi preparata in vase de metal (fie el si inox), plastic sau teflon, ci doar in recipiente de portelan sau lemn.
Administrarea se face astfel: in primele sapte zile se bea inainte de fiecare masa cu 20-30 de minute numai apa limpede din paharul cu argila, fara sedimentul de pe fundul paharului.

Dupa trecerea acestui interval de timp, se bea tot continutul paharului, amestecand in prealabil apa cu argila cu o lingurita, asa incat sa se omogenizeze. Administrarea se face intotdeauna inainte de masa, fiind luate in total 1-3 doze pe zi, pe tot parcursul tratamentului. (Modul de administrare este recomandat pe ambalaje.)

Cura cu argila pentru tratarea anumitor boli
  Atunci cand argila se foloseste pentru tratamentul unor afectiuni cronice, doza ramane neschimbata: o lingurita de argila la un pahar de apa, luandu-se zilnic doua-trei asemenea doze. Perioada de acomodare, in care se bea doar apa limpede, fara argila de pe fundul paharului, este de doar trei zile, dupa care se consuma apa cu argila omogenizata. In functie de gravitatea bolii, se face cura cu argila 10 pana la 21 de zile pe luna.

Regimul alimentar in timpul curei cu argila
Toti cei care au studiat efectele terapeutice ale argilei au ajuns la concluzia ca in absenta unui regim alimentar adecvat, efectele curei sunt reduse pana la zero. Pe parcursul curei cu argila se va tine un regim alimentar cu grad redus de toxicitate, din care se elimina carnea, grasimile, cafeaua solubila (tip Ness), bauturile alcoolice rafinate, bauturile acidulate tip Cola, bauturile racoritoare cu coloranti, condimentele etc. Se vor consuma: legume, fructe si zarzavaturi proaspete, sucuri naturale de legume si fructe (in special citrice).
Precautii si contraindicatii la tratamentul cu argila
Tratamentul cu argila este contraindicat femeilor in perioada ciclului menstrual, precum si in ultimele luni de sarcina. De asemenea, este contraindicat persoanelor care sufera de constipatie acuta, putand fi facut atunci cand se rezolva aceasta problema.

In anumite cazuri (mai ales atunci cand regimul alimentar nu este adecvat), cura cu argila poate genera o constipatie pasagera, care va fi remediata cu laxative naturale: ceai de crusin, tinctura de fructe de soc, ulei de ricin, pulbere de volbura etc. Uneori pot aparea anumite fenomene, ca ecou al produselor de dezintoxicare, fenomene care, in ciuda faptului ca sunt destul de suparatoare, sunt un semn imbucurator, care arata ca argila isi face efectul. Aceste fenomene alcatuiesc reactia de dezintoxicare-vindecare, despre care vom vorbi in continuare.

Reactia de dezintoxicare-vindecare

In cursul tratamentului cu argila, la unele persoane apar simptome neobisnuite, cum ar fi: oboseala, dureri de cap si muschi asemanatoare celor din timpul gripei, stari subfebrile, greata, senzatie de greutate in intestin. Aceste simptome dureaza trei-patru zile, nu mai mult, si arata ca organismul era foarte intoxicat si reactioneaza puternic la aceasta cura.

Dupa trecerea acestui interval de timp, gradat, ne vom simti din ce in ce mai bine si mai usori. Daca dupa patru zile aceste simptome persista, atunci vom intrerupe temporar cura si vom tine un regim vegetarian, cu multe fructe si legume crude, care sa ne pregateasca organismul pentru tratamentul cu argila, care este ceva mai puternic.

Cura cu argila si bolile primaverii
Dincolo de aspectul dezintoxicarii si al mentinerii noastre in forma, cura de primavara cu argila este cat se poate de binevenita pentru prevenirea si tratarea unor boli extrem de suparatoare, care se activeaza in special la sfarsitul sezonului rece.
Iata cateva dintre acestea:
Astenia de primavara - raspunde foarte bine la tratamentul cu argila, care pe de o parte despovareaza organismul de toxine, iar pe de alta parte furnizeaza organismului cateva oligoelemente extrem de valoroase pentru mentinerea si amplificarea tonusului fizic si psihic: magneziu, crom, cobalt.
Anemia - este "atacata" prin aportul direct de fier, usor asimilabil (fier continut mai ales de argilele rosietice).
Bronsita - este prevenita si tratata cu succes de terapia cu argila, care intareste sistemul imunitar (magneziul si seleniul aduse in organism de argila joaca un rol important in procesele de aparare), iar pe de alta parte reduce sensibilitatea organismului la factorii agresivi din exterior: poluarea, variatiile bruste de temperatura si umiditate etc.

Gastrita si bolile de stomac - argila ajunsa in stomac formeaza un fel de pelicula, un gel protector, care calmeaza rapid durerile si cicatrizeaza peretii gastrici lezati. Foarte multe persoane suferinde de ulcer gastro-duodenal si gastrita si-au gasit alinarea cu acest remediu pe cat de simplu, pe atat de eficient.

Tensiunea arteriala oscilanta - studiile stiintifice nu au reusit inca sa lamureasca mecanismul prin care tratamentul cu argila reuseste sa aduca valorile tensiunii spre normal si sa le stabilizeze. Cert este ca la bolnavii de hipertensiune care fac cure repetate cu argila nevoia de medicamente scade cu 30-50%.

Cura de slabire lejera

In general se spune despre o cura ca: cu cat o cura de slabire este mai durai, cu atat cura de slabire va fi mai eficienta. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca se poate obtine acelasi efect daca folosim cateva trucuri lejere care odata aplicate, duc la aceleasi rezultate. Ei au sintetizat aceste trucuri in 7 reguli care constituie baza curei de slabire lejera. 1. Bea cateva cani de ceai verde. (subiectii care au consumat ceai verde au ars mai multe calorii decat cei carora li s-a aplicat placebo) 2. Profita de ticurile pe care le ai. (persoanele au fost rugate sa se mai abtina in a face miscarile nervoase, repetate pe care toti le facem in felul nostru si in cantitati diferite. Rezultatele studiului care a durat 8 saptamani au aratat ca greutatea pe care au castigat-o subiectii a fost in medie de 5 kilograme) 3. Nu sari peste micul dejun. Cand te trezesti metabolismul este foarte incetinit. (daca nu mancam de dimineata, corpul va ramane in stare de “hibernare” si va arde in consecinta mai putine calorii) 4. Controleaza temperatura locului in care petreci mai mult timp. (daca temperatura este mai scazuta sau mai ridicata, organimsul consuma calorii pentru a mentine corpul la valorile normale. Ar fi benefic sa mentii temperatura mai calda putin in timpul verii si mai rece putin in timpul iernii fara a face o diferenta prea mare) 5. Condimenteaza-ti mancarea. (in Japonia sa aratat ca persoanele care si-au adaugat 10 grame de ardei iute rosu in mancare, au ars mai multe calorii pe parcursul a 30 de minute dupa ce au mancat) 6. Fa exercitii de forta si rezistenta. Dupa varsta de 20 de ani, femeile pierd cate aproximativ un kilogram din cantitatea musculara pe an. (aceasa pierdere poate fi motivul pentru care femeile se ingrasa cu 7 kilograme aproximativ la fiecare 10 ani) 7. Fa miscare cat mai multa. Miscarea va creste nivelul arderii caloriilor. Conteaza atat durata cat si intesitatea miscarilor.